企[1]者不立。
跨[2]者不行。
自见者不明。
自是者不彰。
自伐者无功。
自矜者不长。
其在道也，曰："余食[3]赘形[4]。"物或恶之，故有道者不处。
注释
[1]企：踮起脚跟。
[2]跨：跃，阔步而行。
[3]余食：残羹冷饭。
[4]赘形：因饱食而长出的多余的肉。
译文
踮起脚跟想站得高，反而立不住。
迈起大步想走得快，反而走不远。
自以为高明的人反而不明白事理。
自以为是的人反而不能彰显自己。
自我夸耀的人反而不能建立功勋。
自高自大的人反而不能取得威信。
从道的角度说，以上这些行为可说是："剩饭赘瘤。"
谁都厌恶它们，所以有道之人不会这样做。
解读心得
1．本章说明凡事有时有度，不能勉强，欲速则不达，而应顺其自然。有道之士，凡事执道而行，审时度势，待机而动，所以总能一举成功。
2．踮起脚跟，反而站不稳，迈起大步走，反而走不远。老子以此比喻事物都有自身发展规律，半点不由个人的意志为转移，个人力量也无从改变，只能顺从相时而动。否则，本想事半功倍却造成事倍功半的效果。适得其反。