72.第72章 孕期套餐 (1/2)

“主子，你笑什么？”温璃被苏云锦的笑容晃了神。

“没有没有，我们接着说。”苏云锦强忍着笑装出一副严肃的样子。

“怀孕后的女人是可以适当活动的，但是不能剧烈运动，多服用一些蜂蜜，前三个月和最后三个月不要同房，吃的东西要荤素搭配，不要顿顿吃肉，适当吃些野果和野菜，不要暴饮暴食，不能吃茄子，不能吃麦芽，燕麦和薏仁，肉类的话不要吃兔肉，不要吃烤肉和猪肝……”

“等等，主子，你是说孕妇不可以顿顿吃肉？”温璃再一次打断了苏云锦的话。

苏云锦点点头，瞪大了眼睛：“这个有什么问题吗？难道孕妇是顿顿吃肉的吗？”

温璃一脸的理所当然：“吃肉身体才会强壮啊，女人在怀孕期间都要吃很多很多的肉。”

苏云锦一脸无语：“顿顿吃肉难道不会排便不顺吗？”

温璃更是惊奇：“孕妇不都是排便不顺的吗？不只是孕妇，女人大多数都是排便不顺啊。”

苏云锦一头黑线：“排便不顺就是因为吃肉太多了，多吃点野果野菜自然就顺了！”

温璃恍然大悟：“原来如此，难怪男人们一般不会这样，男人们都把最好的肉留给妻主了，自己经常吃不饱，只能吃些野果野菜充饥了。”

苏云锦八卦的凑到温璃跟前：“这里的开塞露是不是卖的特别火？”

温璃一脸茫然：“开塞露是什么东西？吃的吗？”

苏云锦强忍着笑说道：“不是吃的，就是专门治排便不顺的，这里的女人排便不顺了怎么办？”

温璃脸有些红，支支吾吾的说：“嗯……那个……不是有夫郎吗……嗯……就让夫郎……夫郎……”

温璃始终没有说出怎样，最后憋得急了，伸出手指做了一个弯曲的动作，苏云锦秒懂！

哇咔咔，这个话题太重口味了，尴尬的苏云锦急忙转移话题：

“我们来说一下怀孕期间分期调养的方法，前三个月孕妇一定要静心，食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补，不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。如果有呕吐、反胃、恶心的症状，可以服用苹果汁，蜂蜜水，温经安胎的话可以用新鲜艾叶炒蛋。”

两个人说的入神了，谁也没有注意到会馆门口站了一个人，静静的听着两个人讲话。

“四到六个月的时候，孕妇要动作轻柔，心平气和，不要太劳累，多晒太阳少受寒，不过我觉得哪个男人也舍不得让自己的妻主累着。孕妇要多吃野果野菜。食补的话，可以用黑豆和红枣十枚，煮排骨汤养血。党参、龙眼干和红枣十枚，煮水当茶饮，可以滋养气血。也可以多吃红萝卜、芝麻、以及豆类食物。”