在武术中，硬功是指习武者经过专门的系统训练，其身体各部具有比一般人强得多的抗挤压、抗击打、耐摔跌的能力。
拥有两千年历史的硬功，能让功夫高手把手、脚、手肘和头颅磨练成致命武器，甚至练出一身铜筋铁骨。
许多功夫高手可以用手劈开砖块或者水泥板。若是一般人，手骨早已断裂，而这些练硬功的人为什么却毫发未损？
其实是因为人体长骨的构造有如吸管，中间是空的，伸直时较为强韧，曲屈时较为脆弱。最软的部位是位于两端的海绵骨。练硬功的人手之所以没有断，是因为他们的骨骼显然是经过改造，这就是问题的关键所在。
练硬功时会改变骨骼本身的构造，这叫做“沃夫法则”。
19世纪外科医师朱利叶斯•沃夫的重大发现。其原理为，若骨骼反复受损，就会增加钙质构造，骨骼会变得较密、较硬，耐受性也较高。
古代功夫高手早就知道沃夫法则的秘密，所以数百年来他们以木板、沙子、铁或石头为练功的工具，俗话说得好“百炼定成钢”，长时间的练习让他们的身体各部分有若铁铸。
叶天云所学的金钟罩就算是硬功的一种，所以他对硬功这个词非常敏感。
伍伟微微一笑道：“你练的金钟罩跟他们的功夫差不多，同样是抗击打能力强。”
叶天云点了点头，继续向下面望去，口中却对伍伟说道：“这里不是形意门的禁地吗？怎么开武术会的时候还让这么多其它派的人来参观？”
伍伟有些惊讶，不过随后便笑着说道：“你听谁说的？”
“我和萧瑟上次来到后山前，他告诉我的。”叶天云很疑惑。
伍伟呵呵的笑道：“其实这里是第一代的形意门人练功的地方，并不是说不让进，而是他们不太喜好生人。不过你如果能和他们混熟了，来这里也未尝不可。”
叶天云咒骂起萧瑟，假传圣旨，他早就想来这里看看，不过听了萧瑟的禁地一说才没有进来，形意门毕竟是一个门派，既然来到这里就要守规矩。
如果萧瑟说的明白一些，他早就会进来看一看，就算学不到东西也总能长些见识。
整个场地也都坐的差不多了，从音响里传出声音：“形意门门主到！”
所有的人都起立，就算是其它派的人也不例外，这是对一个门派的尊敬，并不是说门主有多高的身份，只不过他是统领着形意门，而形意门又是承办这次武术会的门派，形意门主就算是主人，无论是出于哪种原因，所来的人都要起身相迎。
叶天云猛然一惊，俗话说看人先看眼，这老者的眸子很浑浊，看起来就似乎是平常的老头一样，但若如此理解，就错了！
他走路的姿势是很怪异的，只用脚尖轻轻触地，向前行走的时候将力道往后一贯，身子便随风般飘出一米多，双手在腾起的时候自然向左右略略一划，那分明是一记掩饰很好的杀招。
叶天云推算了下，如果自己在他身体的一米附近，那不起眼的一划将有可能在同一时间袭上自己的脖颈，膻中，太阳等多个要害，且避无可避。白色的大褂上印着几个运劲的图示，脚掌上蹬着一双板鞋，不仔细看，绝看不出他是一个绝顶高手。
幸得叶天云思维缜密，否则轻视之下，目光若有恙，招惹了这样的人，岂不是要被蹂躏到很惨。
后面跟着三个人，这三个人就是形意门三派的派主，萧雄也在其中。
等到门主走的近了，叶天云才仔细观瞧，他的长相也很有特点，眉毛极长，而且有几根眉毛从眉梢处翘起，眼睛又细又长，一副不怒自威的模样。
萧瑟从旁边靠了过来，然后对叶天云和伍伟招了招手。
叶天云不太明白他的意思，不过还是起身走了过去。
到了下面萧瑟笑着道：“伍师叔，天云，我找了一个位置极好的地方，咱们一起去吧！”
伍伟似乎兴致也很高，他点了点头，又看了看叶天云道：“也好，这样精彩的时候我可不会错过。”