四个人每个人领了一套跆拳道服装，去更衣室换衣服。更衣室里刘松拿着服装很贱的说道：“坏了，咱们都有白带了！”
而陈然还没明白过来所以很白痴的说道：“那又怎么了，白带哪不好。”王鹏快要乐喷了，也不解释给陈然听，弄的陈然一脸茫然。
而叶天云刚脱掉衣服，露出赤裸的上半身，刘松又大叫起来：“我靠，天云你一定是练过，你看看这胸肌，腹肌，太他妈有型了。”自己说着说着居然陶醉了，一定是把叶天云当成自己了。
王鹏也讶然道：“天云你是不是练过功夫呀，这身材很有型，只不过感觉稍稍有些瘦。”
叶天云也看了看自己然后才道：“以前学过点东西，所以身形比你们好点，如果你们坚持练跆拳道，会比我好很多。”王鹏被他说的心里像猫抓一样，恨不得现在就好好练习，好和他有一样的健美身材。
刘松开玩笑道：“我说的嘛，叶天云是个深藏不露的高手，估计练的肯定不错，哪像咱们一样整天扎扎乎乎的不学无术。”叶天云并没想到刘松居然自己先自嘲起来。
四个人换完衣服就出了更衣室，等着第一节课的开始，和他们一样新来的学员有不少，这让刘松他们也很欣慰，起码不用太丢人，反正都是零基础，不会遭人嘲笑，也许练习的好还会被人崇拜。
正在这时，上次来这里看到的那个教练来到场地中间，要求新进的会员整队集合，叶天云看了看，这是黑带选手，黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任，黑带段位共分一段至九段。
一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。
选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。看来这个社团还挺专业的。
教练用不太流利的自我介绍到：“我是你们的教练金雄赫。”说完鞠了一躬，然后又接着说道：“大家好，我是韩国汉城人，很抱歉我的中文说的不太流利，不过没关系的，我只是对你们进么指导和示范，其它的部分由我的助理教练韩冰来完成。”说完就叫一个女人过来。
刘松一看又不由自主的兴奋起来说道：“这不是上次的那个有杀气的美女吗？我怎么就这么幸运，太巧了啊，上次她还很风情的看了我一眼呢。”
很多男学员看到女助教这么漂亮，都很是羡慕回头去看刚才说话的刘松，而刘松还摆了一个自认为很帅的动作，其实只有几个室友知道，上次人家根本就是狠狠瞪了他一眼，哪来风情一说。
助理教练韩冰也来了一个自我介绍：“大家好，我是韩冰担任你们的助理教练。”这个介绍也太简单了。金雄赫对她点了点头，又转过身来对大家说道：“下面开始教授你们第一课，我教授完之后，由助理教练带你们进行热身活动，然后在由我进行指导，好下面开始……”
教练第一次上课主要讲了些跆拳道的起源和发展和如何能够学习好跆拳道，也很直接的指出，现在学习跆拳道也只是能够强身健体，不太可能成为高手。
因为到这个时候身体大部分机能都很定形了了，很难在上面有什么发展。其实大部分学员不过是来混学分，还有一些和刘松他们的目的一样来看漂亮小妞的，这种隐藏在其中的骚包也不少，、根本也没有多少人想成为绝世高手。也许只有叶天云一个是来学武的，可他的动机也不纯，他是想用这些器械达到自己的目的，要是让教练知道还不得气疯了。
教练教授完，就由助理教练韩冰来领他们进行准备活动，其实准备活动这方面很重要，只要是体育活动，都得进行必要的热身，不然身体很容易受伤，叶天云也在队伍中慢跑，一直到跑热了才进行活动关节，全部准备活动做完之后，金雄赫教授了几个基础动作，然后又让自己练习，让韩冰来指导，叶天云跟着瞎作了几个动作。