半个时辰后一群人都洗得通体舒泰，芳菲出了一身大汗，只觉遍体馨香再没牛屎味。
眼看天色不早几人打道回府，因有木易昭这个老司机加入路上再没有来时的恐怖气氛。
“昭哥儿你这龟息法空时教教我成不？”二哥满脸渴望。
“行，这个要长年累月坚持才行一时半会看不出什么成效。”木易昭点了点头。
“你尽管放心，只要我下定决心要做事我就会使出九牛二虎的力气来。”
二哥两眼晶亮连声保证。
“龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成，你刚练只需练习潜心即可，此法为龟息功的预备功法。”
木易昭双目湛湛娓娓道来。
“那要怎样练习？”三哥扬声问道。
“初学者盘膝打坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅，双手握子午扣，二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心。”
木易昭盘膝坐地左手拇指弯曲掐中指最上端，两手相抱放在小腹前。
“盘膝打坐时间久了身体会有酸麻感你要忍耐漠视，一段时日后你会感到脐中一点真息幽幽出入，移之不动，这就是潜心大成的体现。”
“多谢昭哥儿，回去我天天这么练半个时辰，天长日久总会有些效果。”
二哥对木易昭行了一礼。
“嗯，待你练出真自后我再教你怎样修炼潜息，一步步来。”木易昭点点头。
不一会儿出了山洞来到葫芦谷。